Originální cvičební Body&Mind program, který kombinuje funkční a dynamický strečink s pohyby paží. Vznikl spojením klasického tance, posturálních technik a strečinku, ale není to tanec. Je založen na myšlence posilujícího a zároveň rehabilitačního tréninku. Zlepšuje pohyblivost kloubů, pevnost a pružnost svalů, rozvíjí pohybové dovednosti a přispívá k nalezení fyzické a psychické rovnováhy. Přesto, že dá PortDeBras zabrat, může začít s tréninky i úplný začátečník, nesportovec bez jakékoli taneční zkušenosti, nezáleží na věku.  PortDeBras zaujme především ty, pro které je zumba nebo taneční aerobik moc rychlý a jóga či pilates naopak příliš statické. PortDeBras je pomalé, ladné, taneční, ale přitom i dynamické cvičení. Bude bavit ty, kteří se chtějí při cvičení na své tělo soustředit a podpořit tak svůj duchovní rozvoj. Využívá přirozený pohyb a klade důraz na správné držení těla. 

                                                                                                                             Pojďte zažít ten pocit FLOW...